Forgez vos propres outils

Vous faites la démarche.
Vous prenez les choses en main.
Vous voulez que ça change.

Le thérapeute est là pour vous assister dans votre parcours.

==> Vous voulez aller quelque part. Vous avez un objectif : aller mieux, sortir d’une situation douloureuse…
Problème : vous ne savez pas par où passer, vous vous sentez coincé.
Habitué à parcourir ce type de terrain – le « psychisme » – le thérapeute peut vous accompagner, éventuellement vous soutenir un temps.

Il pourra vous aider à porter votre équipement, à reconnaître les chemins les plus praticables. À arriver plus vite et plus sûrement à destination, en évitant de tourner en rond ou de se mettre inutilement en danger.

Mais il ne pourra pas marcher à votre place, ni vous dire à l’avance par où passer.

Car le pays à parcourir, c’est le vôtre.

 

Parfois le pays est un peu en friche. Alors on va s’y mettre à deux pour commencer à l’éclaircir.
On va faire en sorte que, vous étant familiarisé avec ces lieux, vous puissiez bientôt vous dire

« OK, j’y vois plus clair »

… Pour ensuite tracer votre chemin en toute autonomie, et en toute sécurité.

Améliorer le moment présent
et
préparer le futur

Bien souvent, il s’agit avant tout de gérer de façon pragmatique une situation devenue insupportable, ou de réussir à traverser un événement particulier.
Quelques séances peuvent alors suffire pour acquérir des outils efficaces dans l’immédiat, pour sortir de la tourmente et repartir du bon pied, avec un nouveau positionnement par rapport à ce qui nous faisait souffrir.

La difficulté peut aussi avoir des racines plus profondes, elle peut être « la partie émergée de l’iceberg ».
Elle représente alors l’occasion que l’on saisit pour se confronter à un aspect de notre individualité oublié, négligé ou tenu à distance.
Pour le reconnaître, le rendre fécond et l’intégrer à notre vie réelle.

Souple + cohérent = efficace

L’approche psychodynamique propose des ressources variées et fines. Elle est cohérente, tout en étant respectueuse de la singularité de chacun-e.
Cela rend possible un travail efficace, ciblé sur les points où se trouve

la plus grande potentialité de changement positif et durable

Un travail qui peut comporter son lot de passages difficiles mais qui s’inscrit globalement dans une dynamique joyeuse.

Favoriser votre autonomie

Une thérapie psychodynamique propose à la fois une aide pour résoudre les problématiques du moment et des moyens de développer durablement une autonomie.

Autonomie dans notre capacité à aborder les situations délicates que la vie nous réserve.

Autonomie dans notre rapport aux aspects profonds de notre psychisme.

Autonomie dans notre façon d’être au monde et de vivre une existence épanouie, satisfaisante, en accord intime avec ce que nous sommes.

 

La démarche peut ainsi s’inscrire dans une démarche de court terme, de moyen terme ou de plus long terme, que chacun-e est libre de s’approprier à sa façon.

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Vous pouvez me contacter au 06 28 33 33 89, ou avec le formulaire ci-dessous.
Prenez soin de vous.